Cumple tus objetivos deportivos junto a Vital Sports
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Entrena a tu horario, donde lo deseas hacer con nuestra asesoría
EJEMPLO DE ENTRENAMIENTOS ONLINE
En cada sesión se realizan diferentes ejercicios u actividades guiados por el entrenador
ELIGE EL PLAN QUE SE ADAPTE A TUS NECESIDADES
ATLETISMO O FITNESS
- $ 20, Clases de fortalecimiento online 2 veces por semana.
- $ 3o, Planificación de tus entrenamientos mensuales
- $ 30 clase personalizada a domicilio » Quito, Valle de los Chillos u alrededores»
ADICIONAL: Puedes realizar 2 clases semanales de fortalecimiento en vivo en nuestro grupo privado de facebook live, las clases quedan grabadas para que las realices en diferido si lo deseas
Los planes de entrenamiento incluyen:
CALCULOS ANTROPOMÉTRICOS
- IMC (índice de masa corporal – Relación ab-cd, % de grasa corporal).
- Determinación del estado en el que se encuentre.
EVALUACIONES FÍSICAS
- Fuerza tren superior, Core – estimación del VO2 máx. (Máximo consumo de oxigeno).
- Plan de entrenamiento mensual con indicaciones varias.
- Entrenamientos de fuerza y flexibilidad online.
- Videos educativos de como ejecutar los ejercicios
- Acceso a la videoteca con clases pregrabadas para que realicen diferentes entrenamiento con guía del entrenador.
- Charlas deportivas varias
ASISTENCIA Y CONSEJOS VARIOS
- Consejos nutricionales de acuerdo a su biotipo y necesidad energética.
- Asistencia, indicaciones, correcciones (coach).
HORARIOS DE ENTRENAMIENTOS
ONLINE EN VIVO:
Lunes y jueves 19:10 pm
Las clases se realizan en vivo en nuestro grupo privado.
Entrenamientos Vital Sports y son emitidos en Facebook.
Puedes realizarlas en diferido ya que quedan grabadas y publicadas.
BENEFICIOS
-
Presenta un nuevo socio y recibe un 20 % de descuento en el pago de un
mes de entrenamiento.
-
Cancela de 2 meses y recibe el 10 % de descuento en el valor total.
-
Esposos tienen el 20% de descuento en sus mensualidades.
REGLAMENTACIÓN
Las clases de fuerza online como el el plan de entrenamiento, tiene una valides de 30 días a partir de su entrega o inicio, para que el socio reciba el nuevo plan o siga disfrutando de las clases virtuales deberá realizar la cancelación de su nueva mensualidad.
En el caso que el entrenador no pueda asistir a una clase por cualquier motivo, está será compensada o ejecutada otro día de la semana.
CURRICULUM ENTRENADOR
RICHARD ARIAS SARMIENTO
Atleta de Alto Rendimiento por 17 años.
Retirado del atletismo profesional en el 2008
Lugar de Nacimiento: Quito- Ecuador
Edad actual: 48 años
TRIUNFOS IMPORTANTES:
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Campeón Nacional en diferentes categorías:
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Menores: 1500 -5000 metros planos. 1500 obstáculos (Record nacional vigente)
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Juvenil: 1500 planos, 3000 metros obstáculos.
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Senior: 1500- 3000 obstáculos.
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Tricampeón carrera Quito Ultimas Noticias categoría juvenil 93, 94, 95.
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Primer Lugar carrera Radio Zaracáy Santo domingo Ecuador 2001
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Primer Lugar Carrera Internacional de la Frontera Tulcán Ecuador 2001
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Tricampeón carrera Internacional Cruz del Vado cuenca 97, 2000, 2005.
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Tricampeón carrera internacional Ruta del sol Salinas 2003, 2004, 2005.
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Pentacampeón carrera San Silvestre Ecuatoriana Naranjito 95-96-97-98-2000
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Primer lugar Medio Maratón Internacional Ciudad de Quito 2007
RESULTADOS INTERNACIONALES EN CARRERAS DE CALLE
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Campeón carrera Internacional Río Cali categoría juvenil Colombia 95.
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Primer lugar carrera HBO 10K San Antonio Texas EE UU 99.
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Primer lugar carrera Courtrouse 5K San Antonio Texas EEUU 99.
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Tercer Lugar Élite Carrera Internacional Río Cali 10K Colombia 2000
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Carrera Internacional Boulder Bolder 10k EEUU 2000 (Sexto lugar por equipos)
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Primer lugar medio maratón Internacional Ciudad de Bérgamo 21k Italia 2001
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Primer lugar carrera internacional Regia Emilia Milán 8k Italia 2001
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Primer lugar carrera Internacional San Juan de Pasto 12k Colombia 2002
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Segundo Lugar carrera Internacional Circulo de Periodistas Santa Cruz Bolivia 15k 2002
RESULTADOS INTERNACIONALES REPRESENTANDO AL ECUADOR
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Vice campeón Panamericano Juvenil 3000 metros obstáculos Chile 95.
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Medalla de bronce 3000 metros adultos Copa Internacional Milo Santiago de Chile 95.
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Campeón Sudamericano, medalla de Oro Adultos 3000 metros obstáculos Cuenca Ecuador 98.
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Medalla de Plata Campeonato Sudamericano 1500 metros planos Cuenca Ecuador 98.
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Campeonato Iberoamericano de Atletismo Río de Janeiro Brasil 1999 (5.to lugar en 3.000 metros obstáculos)
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Campeón Bolivariano, medalla de Oro Adultos 3000 metros obstáculos, Ambato Ecuador 2001.
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Medalla de bronce Campeonato Sudamericano adultos 3000 metros obstáculos, Barquisimento Venezuela 2003.
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Bicampeón sudamericano de Cross Country por equipos 4K – 12K, medallas de Oro. Brasil 2004, Uruguay 2005
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Participación en tres Campeonatos Mundiales de Cross Country: Portugal 2000, Bélgica 2004, Francia 2005. .
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Juegos Panamericanos República Dominicana 2003 (8 avo lugar) 3.000 metros obstáculos.
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Medalla de oro en 3000 metros obstáculos, Torneo Internacional Orlando Huayta Chile 2004.
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Medalla de Bronce 3000 metros obstáculos Juegos Bolivarianos Armenia Colombia 2005
RESULTADOS COMO ATLETA MÁSTER RECREATIVO
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Campeón Nacional Máster 45-49 años en 1500 metros planos 2023
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Récord Nacional Máster 45-49 años en 1500 metros planos tiempo 04:30:00
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Primer Lugar Máster 45-49 años,21K Rock n Roll Las Vegas 2022
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Primer Lugar Máster 45-49 años,21K Rock n Roll Las Vegas 2024 – 01:17:36
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Primer Lugar Máster 45-49 años Maratón de Lima 2024 – 02:49:36
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74 lugar Máster Maratón de Boston 45-49 años 2025 – 02:48:15
ESTUDIOS CURSADOS
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Bachiller especialidad Ciencias Sociales.
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Técnico y Tnlgo Superior Deportivo.
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Auxiliar en Fisioterapia «FETECAP».
CERTIFICACIONES INTERNACIONALES DE ESTUDIOS
Grupo Sobre Entrenamiento Córdoba Argentina
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Entrenador personal.
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Hidratación, nutrición y ayudas ergogénicas.
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Ciencias superiores del ejercicio.
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Fisiología del ejercicio aplicada al entrenamiento, la aptitud física y la salud.
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Entrenamiento de la fuerza.
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Especialista en Valoración e Interpretación Fisiológica de la Aptitud Física.
ALTO RENDIMIENTO ESPAÑA
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Entrenador Personal nivel 4 EREPS
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Técnico de sala fitness.
Grupo GS- Universidad de Greenwich
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Modelos de periodización en deportes de resistencia
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Organización de la dieta en personas activas y deportistas
WEBINARS DE ALTO RENDIMIENTO:
Grupo Sobre Entrenamiento Córdoba Argentina
-
Entrenamiento de la fuerza
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Entrenamiento de resistencia en ciclismo atletismo y natación.
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Entrenamiento de la estabilidad (Core)
Gatorade Sports Science Institute Mexico
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Entrenamiento intervalico de alta intensidad HIIT.
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Actualización en nutrición deportiva.
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Nutrición, hidratación, rendimiento cognitivo.
SEMINARIOS TALLERES ASISTIDOS:
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Niño y ejercicio físico ´Gatorade 2007
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Training 2010 ´Natural Vitality´
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Training 2011 `Natural Vitality`
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Fitness Nutrición para jovenes y adultos «UTPL 2019»
SERVICIOS PRESTADOS COMO ENTRENADOR DE INSTITUCIONES:
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Ecuador Runner: 2006 – 2007
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Movistar Running 2006 – 2007
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Diners Fitness Club: 2006 – 2008
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Sclumberger Running: 2008 – 2010
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Ocp: 2010
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Cyrano Team: 2012-2013
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Herbalife: 2012-2013
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Banco Rumiñahui: 2012-2014
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Avianca running: 2014-2015
-
Cyrano team: 2015-2016
-
Florsani running 2018
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Vital Sports: 2008 – 2025
ESPECIALISTA
(Fitness – Running)
Servicios de promoción y realización de eventos deportivos.
SERCOP, registro único de proveedores código: 96510
Director Técnico – Organizador de Eventos Deportivos
Redes Sociales:
Facebook: Vital Sports – Richard Arias
You Tube: Vital Sports
Instagram: Vitalsportsec
¿Interesado por descuentos de grupos para Empresas?
Con experiencia en la atención corporativa y empresarial. Se brinda entrenamiento exclusivo en el sitio y horario a convenir según las necesidades deportivas a cubrir. Se toma en consideración normativa de seguridad laboral como pausas activas, bailoterapias y servicios de fisioterapeuta y ergonomía laboral.
Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit.
Duis sed odio sit amet nibh vulputate cursus a sit amet mauris. Morbi accumsan ipsum velit. Nam nec tellus a odio tincidunt auctor a ornare odio. Sed non mauris vitae erat consequat auctor eu in elit.
