Cumple tus objetivos deportivos junto a Vital Sports
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Entrena a tu horario, donde lo deseas hacer con nuestra asesoría
EJEMPLO DE ENTRENAMIENTOS ONLINE
En cada sesión se realizan diferentes ejercicios u actividades guiados por el entrenador
ELIGE EL PLAN QUE SE ADAPTE A TUS NECESIDADES
ATLETISMO O FITNESS
- $ 20, Clases de fortalecimiento online 2 veces por semana.
- $ 30, Plan de entrenamiento mensual + 2 clases de fortalecimiento online por semana «opcional, si deseas realizarlas»
- $ 45 Plan de entrenamiento mensual + 2 clases de fortalecimiento online por semana «opcional, si deseas realizarlas» + 2 clases de monitoreo presencial en horarios definidos.
- $ 30 clase personalizada a domicilio » Quito, Valle de los Chillos u alrededores»
Los planes de entrenamiento incluyen:
CALCULOS ANTROPOMÉTRICOS
- IMC (índice de masa corporal – Relación ab-cd, % de grasa corporal).
- Determinación del estado en el que se encuentre.
EVALUACIONES FÍSICAS
- Fuerza tren superior, Core – estimación del VO2 máx. (Máximo consumo de oxigeno).
- Plan de entrenamiento mensual con indicaciones varias.
- Entrenamientos de fuerza y flexibilidad online.
- Guía presencial en días determinados
- Videos educativos de como ejecutar los ejercicios
- Acceso a la videoteca con clases pregrabadas para que realicen diferentes entrenamiento con guía del entrenador.
- Charlas deportivas varias
ASISTENCIA Y CONSEJOS VARIOS
- Consejos nutricionales de acuerdo a su biotipo y necesidad energética.
- Asistencia, indicaciones, correcciones (coach).
- Uso de implementos de entrenamiento (Esteras, pesas libres, etc.).
INFORMACIÓN VITAL SPORTS 2025
HORARIOS DE ENTRENAMIENTOS
PRESENCIALES:
Miércoles: 18:45 pm » Parque La Carolina»
Sábados: 07:00 am y o dependiendo el lugar donde se entrene.
ONLINE EN VIVO:
Lunes y jueves 19:10 pm
Las clases se realizan en vivo en nuestro grupo privado.
Entrenamientos Vital Sports y son emitidos en Facebook.
Puedes realizarlas en diferido ya que quedan grabadas y publicadas.
BENEFICIOS
-
Presenta un nuevo socio y recibe un 20 % de descuento en el pago de un
mes de entrenamiento.
-
Cancela de 2 meses y recibe el 10 % de descuento en el valor total.
-
Esposos tienen el 20% de descuento en sus mensualidades.
REGLAMENTACIÓN
Las clases de fuerza online como el el plan de entrenamiento, tiene una valides de 30 días a partir de su entrega o inicio, para que el socio reciba el nuevo plan o siga disfrutando de las clases virtuales deberá realizar la cancelación de su nueva mensualidad.
En el caso que el entrenador no pueda asistir a una clase presencia por cualquier motivo, está será compensada o ejecutada otro día de la semana.
CURRICULUM ENTRENADOR
RICHARD ARIAS SARMIENTO
Atleta de Alto Rendimiento por 17 años.
Retirado del atletismo profesional en el 2008
Lugar de Nacimiento: Quito- Ecuador
Edad actual: 48 años
TRIUNFOS IMPORTANTES:
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Campeón Nacional en diferentes categorías:
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Menores: 1500 -5000 metros planos. 1500 obstáculos (Record nacional vigente)
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Juvenil: 1500 planos, 3000 metros obstáculos.
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Senior: 1500- 3000 obstáculos.
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Tricampeón carrera Quito Ultimas Noticias categoría juvenil 93, 94, 95.
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Primer Lugar carrera Radio Zaracáy Santo domingo Ecuador 2001
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Primer Lugar Carrera Internacional de la Frontera Tulcán Ecuador 2001
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Tricampeón carrera Internacional Cruz del Vado cuenca 97, 2000, 2005.
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Tricampeón carrera internacional Ruta del sol Salinas 2003, 2004, 2005.
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Pentacampeón carrera San Silvestre Ecuatoriana Naranjito 95-96-97-98-2000
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Primer lugar Medio Maratón Internacional Ciudad de Quito 2007
RESULTADOS INTERNACIONALES EN CARRERAS DE CALLE
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Campeón carrera Internacional Río Cali categoría juvenil Colombia 95.
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Primer lugar carrera HBO 10K San Antonio Texas EE UU 99.
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Primer lugar carrera Courtrouse 5K San Antonio Texas EEUU 99.
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Tercer Lugar Élite Carrera Internacional Río Cali 10K Colombia 2000
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Carrera Internacional Boulder Bolder 10k EEUU 2000 (Sexto lugar por equipos)
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Primer lugar medio maratón Internacional Ciudad de Bérgamo 21k Italia 2001
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Primer lugar carrera internacional Regia Emilia Milán 8k Italia 2001
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Primer lugar carrera Internacional San Juan de Pasto 12k Colombia 2002
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Segundo Lugar carrera Internacional Circulo de Periodistas Santa Cruz Bolivia 15k 2002
RESULTADOS INTERNACIONALES REPRESENTANDO AL ECUADOR
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Vice campeón Panamericano Juvenil 3000 metros obstáculos Chile 95.
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Medalla de bronce 3000 metros adultos Copa Internacional Milo Santiago de Chile 95.
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Campeón Sudamericano, medalla de Oro Adultos 3000 metros obstáculos Cuenca Ecuador 98.
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Medalla de Plata Campeonato Sudamericano 1500 metros planos Cuenca Ecuador 98.
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Campeonato Iberoamericano de Atletismo Río de Janeiro Brasil 1999 (5.to lugar en 3.000 metros obstáculos)
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Campeón Bolivariano, medalla de Oro Adultos 3000 metros obstáculos, Ambato Ecuador 2001.
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Medalla de bronce Campeonato Sudamericano adultos 3000 metros obstáculos, Barquisimento Venezuela 2003.
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Bicampeón sudamericano de Cross Country por equipos 4K – 12K, medallas de Oro. Brasil 2004, Uruguay 2005
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Participación en tres Campeonatos Mundiales de Cross Country: Portugal 2000, Bélgica 2004, Francia 2005. .
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Juegos Panamericanos República Dominicana 2003 (8 avo lugar) 3.000 metros obstáculos.
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Medalla de oro en 3000 metros obstáculos, Torneo Internacional Orlando Huayta Chile 2004.
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Medalla de Bronce 3000 metros obstáculos Juegos Bolivarianos Armenia Colombia 2005
RESULTADOS COMO ATLETA MÁSTER RECREATIVO
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Campeón Nacional Máster 45-49 años en 1500 metros planos 2023
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Récord Nacional Máster 45-49 años en 1500 metros planos tiempo 04:30:00
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Primer Lugar Máster 45-49 años,21K Rock n Roll Las Vegas 2022
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Primer Lugar Máster 45-49 años,21K Rock n Roll Las Vegas 2024 – 01:17:36
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Primer Lugar Máster 45-49 años Maratón de Lima 2024 – 02:49:36
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74 lugar Máster Maratón de Boston 45-49 años 2025 – 02:48:15
ESTUDIOS CURSADOS
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Bachiller especialidad Ciencias Sociales.
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Técnico y Tnlgo Superior Deportivo.
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Auxiliar en Fisioterapia «FETECAP».
CERTIFICACIONES INTERNACIONALES DE ESTUDIOS
Grupo Sobre Entrenamiento Córdoba Argentina
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Entrenador personal.
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Hidratación, nutrición y ayudas ergogénicas.
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Ciencias superiores del ejercicio.
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Fisiología del ejercicio aplicada al entrenamiento, la aptitud física y la salud.
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Entrenamiento de la fuerza.
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Especialista en Valoración e Interpretación Fisiológica de la Aptitud Física.
ALTO RENDIMIENTO ESPAÑA
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Entrenador Personal nivel 4 EREPS
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Técnico de sala fitness.
Grupo GS- Universidad de Greenwich
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Modelos de periodización en deportes de resistencia
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Organización de la dieta en personas activas y deportistas
WEBINARS DE ALTO RENDIMIENTO:
Grupo Sobre Entrenamiento Córdoba Argentina
-
Entrenamiento de la fuerza
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Entrenamiento de resistencia en ciclismo atletismo y natación.
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Entrenamiento de la estabilidad (Core)
Gatorade Sports Science Institute Mexico
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Entrenamiento intervalico de alta intensidad HIIT.
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Actualización en nutrición deportiva.
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Nutrición, hidratación, rendimiento cognitivo.
SEMINARIOS TALLERES ASISTIDOS:
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Niño y ejercicio físico ´Gatorade 2007
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Training 2010 ´Natural Vitality´
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Training 2011 `Natural Vitality`
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Fitness Nutrición para jovenes y adultos «UTPL 2019»
SERVICIOS PRESTADOS COMO ENTRENADOR DE INSTITUCIONES:
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Ecuador Runner: 2006 – 2007
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Movistar Running 2006 – 2007
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Diners Fitness Club: 2006 – 2008
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Sclumberger Running: 2008 – 2010
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Ocp: 2010
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Cyrano Team: 2012-2013
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Herbalife: 2012-2013
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Banco Rumiñahui: 2012-2014
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Avianca running: 2014-2015
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Cyrano team: 2015-2016
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Florsani running 2018
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Vital Sports: 2008 – 2025
ESPECIALISTA
(Fitness – Running)
Servicios de promoción y realización de eventos deportivos.
SERCOP, registro único de proveedores código: 96510
Director Técnico – Organizador de Eventos Deportivos
Redes Sociales:
Facebook: Vital Sports – Richard Arias
You Tube: Vital Sports
Instagram: Vitalsportsec
¿Interesado por descuentos de grupos para Empresas?
Con experiencia en la atención corporativa y empresarial. Se brinda entrenamiento exclusivo en el sitio y horario a convenir según las necesidades deportivas a cubrir. Se toma en consideración normativa de seguridad laboral como pausas activas, bailoterapias y servicios de fisioterapeuta y ergonomía laboral.
